脂肪吸引の前と後、ごはんはどうする？渡韓中の食事ガイド

脂肪吸引｜はるる

サムギョプサルにトッポッキにチキン…韓国って、おいしいものの誘惑が多すぎる国なんだよね。でも脂肪吸引で渡韓するなら、「食べていい時期」と「待つべき時期」があるの。

はるるです(^^)/ せっかくの韓国ごはんを全部あきらめる必要はないから、時期別に整理していくね！

施術前は「絶飲食の指示」が最優先

麻酔を使う施術では、施術前の決められた時間は飲食禁止（絶飲食）の案内が出るのが一般的と言われているよ。時間は麻酔の種類やクリニックで違うから、「絶飲食は何時間前からですか？」って公式LINEで必ず確認してね。

つまり、韓国グルメを楽しむなら施術前日の指示が始まる前までが第一のチャンス。前日の夜に暴飲暴食してむくんだ状態で臨むのはもったいないから、ほどほどにね(´ω｀) 麻酔の種類の話は麻酔の記事でどうぞ。

術後すぐは「消化にやさしいもの」から

術後の食事再開のタイミングはクリニックの案内に従うのが前提で、再開後は胃腸に負担の少ないものからが定番だよ。ここで韓国の強い味方が登場するの。

  • ✓ チュク（韓国のお粥）
  • ✓ コンビニのお粥・スープ
  • ✓ ゼリー飲料・イオン飲料

チュクは専門チェーンもあってテイクアウトしやすいの。コンビニのお粥類はホテルにこもる日の備蓄に、ゼリー飲料は食欲がないときの水分＋栄養にどうぞ。

チュクはアワビ粥とか野菜粥とか種類も豊富で、ダウンタイム中の「韓国ごはん体験」としても優秀だよ。施術前日にホテル近くのチュク屋さんとコンビニの場所をチェックしておくと、当日ラクできるからおすすめ！

むくみ期は「辛い・しょっぱい・お酒」を控えめに

術後しばらくはむくみやすい時期。塩分や辛い刺激物のとりすぎはむくみに響きやすいと言われているから、真っ赤なスープ系はしばらくお預けが無難だよ。

そしてお酒。アルコールは腫れや傷の回復に影響すると言われていて、クリニックの許可が出るまで待つのが鉄則。「お酒はいつから大丈夫ですか？」も予約前に聞いておくと、旅の計画が立てやすいよ。

辛くない韓国ごはんも実はいっぱいあるの。コムタン（牛骨スープ）、カルグクス（うどん系）、キンパ…このへんはむくみ期の味方だよφ(..)

LINEでそのまま使える質問

  • ✓ 「絶飲食は何時間前から？」
  • ✓ 「最初の食事はいつ？」
  • ✓ 「辛いものとお酒はいつ？」

まとめ

渡韓グルメの正解スケジュールは「施術前日までに楽しむ→術後はチュクとスープでやさしく→辛い物とお酒は許可が出てから」。これなら食いしん坊さんでも計画的に楽しめるよ✨

滞在中の過ごし方全般はダウンタイム記事、日程の組み方は何泊必要？の記事もどうぞ。

関連記事

※本記事は情報提供を目的としたものであり、医学的助言ではありません。施術の効果・リスク・ダウンタイムには個人差があります。海外での施術は日本国内の医療に関する救済制度等の対象外となる場合があります。施術の判断は必ず医師の診察・説明を受けた上で行ってください。